Hypnose thérapeutique à Avignon

Dans ma pratique, l’hypnose thérapeutique est un outil parmi d’autres.

Elle s’inscrit dans un accompagnement qui commence par l’échange, la construction d’une relation de confiance et des repères sécurisants.

Nous prenons d’abord le temps de comprendre ce que vous traversez : votre contexte, vos difficultés, vos peurs, mais aussi vos ressources et ce sur quoi nous pouvons nous appuyer.

Ensemble, nous précisons vos objectifs et explorons ce que les changements souhaités pourraient représenter pour vous.

Lorsque je vous propose un travail en hypnose, je vous explique d'abord comment il se déroule et ce que vous pourriez ressentir.

Nous choisissons ensemble le sujet à travailler, en tenant compte de vos priorités.

Il ne s’agit pas de réussir un exercice ni de produire une réaction particulière.

Selon vos besoins et l’avancée du travail, les séances peuvent associer échanges et hypnose thérapeutique, ou rester entièrement conversationnelles.

Le temps consacré à l’hypnose constitue une partie de la séance, et non sa totalité.

Un travail préparé, des objectifs précis

Le travail ne commence pas par une technique choisie à l’avance.

Il commence par la compréhension de votre situation : ce qui vous arrive, les circonstances dans lesquelles la difficulté apparaît et ce qui contribue à la maintenir.

Nous explorons également vos ressources, vos possibilités de changement et ce qui peut rendre ce changement difficile.

Une réaction dont vous souhaitez vous libérer peut parfois vous sembler nécessaire pour vous protéger : cette ambivalence a sa place dans nos échanges.

Les objectifs sont définis ensemble.

Avant de travailler sur une difficulté, nous prenons le temps de préciser ce que vous souhaitez voir évoluer et ce que cette évolution pourrait changer dans votre quotidien.

Comment se déroule un temps d'hypnose

Avant de vous engager dans une dimension qui vous est peut-être inconnue, je vous explique le déroulement du travail proposé et je prendsle temps de répondre à vos questions.

Vous pouvez exprimer vos attentes, vos hésitations et vos préférences : vous restez libre en permanence.

Nous convenons du sujet à travailler en fonction de vos priorités et de l’avancée de votre accompagnement.

Vous n’avez pas à chercher à produire un effet particulier ni à « bien faire » : je vous guide au fil de la séance.

Vos ressentis et votre retour sur l’expérience trouvent ensuite leur place dans nos échanges et dans la suite du travail.

Dans quelles situations envisager l'hypnose ?

L’hypnose peut trouver sa place dans notre travail lorsque nous avons identifié une difficulté et précisé ce que vous souhaitez voir évoluer : par exemple, votre manière de vivre le stress ou de réagir dans certaines situations de colère.

Le choix de cet outil ne se fait pas sur le seul nom de la difficulté.

Il tient compte de votre situation, de vos objectifs et de ce que nous avons compris ensemble au fil des échanges.

Vous n’avez donc pas besoin de savoir, avant de prendre rendez-vous, si vous souhaitez travailler en hypnose.

Nous pouvons en discuter au cours de votre accompagnement, sans que son utilisation soit systématique.

Un accompagnement à différents moments de la vie

Dans ma pratique, l’hypnose thérapeutique peut s’intégrer à l’accompagnement des adultes comme des enfants, avec une manière de travailler adaptée à l’âge, à la situation et aux besoins de chacun.

Elle peut trouver sa place face à des difficultés de la vie personnelle ou professionnelle, mais aussi dans un travail de préparation mentale à un événement important, une prise de parole en public ou un accouchement.

Mon intention n’est pas seulement de travailler sur ce qui se manifeste, mais de mieux comprendre et d’accompagner ce qui nourrit ou maintient le mal-être en profondeur : les peurs, les réactions et les façons de se protéger que nous avons explorées ensemble.

Ce travail se construit en douceur, à votre rythme.

L’hypnose est proposée au moment où elle trouve sa place dans votre accompagnement, en lien avec les objectifs que nous avons définis.

A noter : La préparation à l’accouchement s’inscrit en complément du suivi assuré par les professionnels de la maternité, sans s’y substituer.
 

Vos questions sur l'hypnose thérapeutique

Faut-il choisir l’hypnose avant de prendre rendez-vous ?

Non. Vous pouvez prendre rendez-vous sans savoir quelle approche vous conviendrait. Nous commençons par échanger sur votre situation et vos attentes. L’hypnose peut ensuite être proposée si elle trouve sa place dans le travail engagé ensemble.

Une séance est-elle entièrement consacrée à l’hypnose ?

Non. Dans ma pratique, le temps d’hypnose constitue une partie de la séance. L’échange permet de préparer le travail et de l’inscrire dans votre accompagnement.

Dois-je réussir à me détendre ou faire quelque chose de particulier ?

Vous n’avez pas à réussir un exercice ni à produire une réaction particulière. Avant de commencer, je vous explique le déroulement du travail proposé et ce que vous pourriez ressentir. Vous pouvez me faire part de vos questions et de vos hésitations.

Puis-je conduire après une séance d'hypnose ?

Oui, si vous êtes pleinement alerte au moment de prendre le volant.

En fin de séance, nous prenons le temps de revenir à vos repères du quotidien et d’échanger. Avant votre départ, je veille à ce que vous ayez retrouvé vos repères et je vérifie avec vous que vous vous sentez bien. Vous pouvez également prendre le temps de faire quelques pas, si vous en ressentez le besoin, avant de prendre le volant.

Puis-je faire une psychothérapie sans utiliser l’hypnose ?

Oui. L’hypnose est un outil parmi d’autres.

Notre travail peut associer échanges et hypnose, ou rester entièrement conversationnel.

Proposez-vous cet accompagnement aux enfants ?

Oui. J’accompagne les adultes comme les enfants, avec une manière de travailler adaptée à l’âge, à la situation et aux besoins de chacun. La place éventuelle de l’hypnose est envisagée dans ce cadre.