Thérapie de couple à Avignon :

Mieux se comprendre, mieux vivre ensemble

Les disputes se répètent, les non-dits s’accumulent, ou vous vous sentez de plus en plus distants ?

La naissance d’un enfant, la charge mentale, le travail ont pu transformer votre façon de communiquer.

Je vous propose un accompagnement de couple pour retrouver le dialogue, clarifier les besoins de chacun et reconstruire une relation plus apaisée, ici à Avignon.

Premier pas simple : me téléphoner pour convenir d'un créneau.

Quand la communication de couple se grippe

Quelques signes que la communication est en difficulté :

• Vous avez l'impression de parler dans le vide, de ne pas être entendu·e,
• Les discussions sans fin qui tournent en boucle, reproches, ou silence,
• Vous évitez certains sujets (argent, famille, sexualité, éducation des enfants),
• Vous vous sentez seul·e dans le couple, même si vous êtes ensemble,
• Depuis l'arrivée d'un enfant, vous vous organisez mais ne vous retrouvez plus comme avant,

• À force, cela crée de la distance, de la rancœur, ou l’idée que “ça ne changera jamais”

Comment je vous aide en thérapie de couple

Mon approche est structurée, neutre et bienveillante :

• Comprendre votre histoire :

  comment vous vous êtes rencontrés, ce qui vous a liés, ce qui a changé (travail, enfants, famille, santé).

  Identifier les patterns : les scènes qui reviennent, les malentendus récurrents, les besoins non exprimés.

  Identifier les patterns : les scènes qui reviennent, les non-dits, les besoins non exprimés.
• Réapprendre à communiquer : exprimer ses besoins sans accuser, écouter sans se mettre immédiatement en défense, poser des limites claires et respectueuses.
• Reconstruire des rituels : moments à deux, façons de se reparler après un conflit, projets communs.

L'objectif n'est pas de déterminer qui a "raison", mais vous aider à créer un nouveau mode de fonctionnement qui convienne aux deux.

Communication de couple : axes de travail concrets

On peut travailler notamment sur :

• Les conflits répétés : comprendre ce qui les déclenche et comment les désamorcer.
• Les non-dits et la distance : remettre des mots sur ce qui compte vraiment pour chacun.
• La confiance et la jalousie : après une trahison, une crise, ou des doutes.
• La sexualité et l'intimité : différences de désir, gênes, tabous.
• La répartition des tâches et la charge mentale : surtout quand il y a des enfants.

Chaque couple est différent : on adapte le rythme et les thèmes à votre situation réelle.

Parentalité : quand devenir parents transforme le couple

La naissance d'un enfant bouleverse souvent l'équilibre du couple :

• Fatigue, manque de temps pour soi et pour l'autre

• Désaccord sur l'éducation, les règles, les rôles de chacun
• Sentiment d'être plus "co-parents" que "amants"

• Tensions avec la famille élargie (grands-parents, belle-famille)

En séance, on travaille :

• Comment se reparler des attentes de chacun vis-à-vis de la parentalité.
• Comment ne pas s'effacer.
• Comment garder une place de couple, 

C'est un espace pour poser vos difficultés sans jugement et imaginer des solutions concrètes (organisation, communication, limites avec l'entourage).

Ce que vous pouvez attendre de nos séances de couple

• Un cadre neutre et confidentiel : chacun peut s'exprimer librement.
• Une écoute équitable : je ne prends parti ni pour l'un, ni pour l'autre.
• Des outils concrets : phrases types, rituels, façons de gérer les conflits.
• Une approche réaliste : on ne vise pas un couple "parfait", mais un couple qui fonctionne pour vous.

Certains couples viennent pour tenter de se séparer plus sereinement ou pour avoir des clés sur la parentalité.

Toutes ces attentes sont légitimes et importantes.

Témoignages

"On se disputait tout le temps, surtout depuis la naissance de notre fils.

On a appris à se reparler sans s'attaquer." – Louise & Matthieu, 36 et 38 ans

"Je pensais qu'on allait se séparer, disputes et rancoeurs étaient notre quotidien. Grâce aux séances de thérapie de couple, on a retrouvé un vrai lien, même si tout n'est pas parfait." – Amélie & Thomas, 42 et 44 ans

"Mon mari était en burn-out, absent, un zombie. Je n'en pouvais plus, j'allais le quitter. Il a accepté enfin de venir vous voir, travailler sur son stress au travail et notre couple est à nouveau apaisé" - Mélissa et Jérôme 48 et 55 ans.

"Ma femme a subi des traumatismes (attouchements) dans son enfance et cela nous avait toujours causé des soucis dans l'initimité : elle était toujours dans le contrôle. Elle a accepté de venir consulter Mme Siino, apaiser ce passé et nous avons pu enfin découvrir une relation détendue. Merci". Capucine & Victor 29 et 40 ans.

"Je pensais à cause des posts sur Insta, que mon copain devait faire tout ce que je lui disais et quand je rentrais du travail, rien n'était fait. Il y avait des tensions, il s'éloignait. J'en ai parlé à Valérie, elle m'a expliqué comment se positionner dans le couple et m'a permis de comprendre mes erreurs. Les tensions sont retombées"- Marie, 21 ans.

Questions fréquentes (FAQ)

Combien de séances de couple faut-il prévoir ?

Cela dépend de votre situation. Dès la première séance, je tente de vous apporter des clés. A chacun d'en faire bon usage.

Beaucoup de couples voient un changement notable en 3 séances.

On ajuste ensuite selon vos objectifs. 

Faut-il venir à chaque fois tous les deux ?

Il y a deux manières de faire évoluer votre couple : 

- un travail en individuel

- la thérapie de couple. Si vous commencez une dynamique à deux, il vaut mieux aller jusqu'au bout de la démarche.

Proposez-vous des rendez-vous en urgence pour les couples en crise ?

J'essaie de réserver des créneaux pour les situations de crise aiguë (conflits majeurs, séparation envisagée, etc.). Appelez-moi au 06.05.17.72.08 pour en parler.

Travaillez-vous spécifiquement sur la parentalité et les conflits liés aux enfants ?

Oui, j'accompagne régulièrement des couples sur les conflits éducatifs, la charge mentale, et la réorganisation après une naissance.

Prochaine étape – Contact. Un premier pas.

Téléphone : 06.05.17.72.08

Email : contact@valerie-siino.fr

Lieu : 1 rue des Frères Brian, La Cardinale, 84000 Avignon